Chraňte si svůj zrak, při práci na počítači nebo notebooku!
K usnadnění práce na PC/notebooku stačí pár jednoduchých opatření. Speciální brýle (brýle s filtrem modrého světla) nebo nastavení monitoru. Svou roli zde má i správné dodržování přestávek.
Máte správně nastavený monitor?
Díky správnému nastavení monitoru předejdete únavě zraku při práci s počítačem.
Na obrázku je 9 různých, ohraničených šedých ploch. (levá plocha = černá / pravá plocha = bílá)
Pokud tomu tak není?
Je tedy dobré upravit si jas a kontrast, tak že dosáhnete zobrazení všech 9 ploch.
Rady a tipy pro správnou práci na PC
Při práci na PC častěji mrkejte.
(předejdete tak suchým očím)
Monitor mějte před sebou minimálně 50 cm od očí.
Velikost písma mějte nastavené tak, aby bylo vše čitelné bez nadměrné námahy.
Dodržujte pravidelně přestávky.
Čas od času se podívejte jinam než na monitor.
Používejte při práci brýle s filtrem modrého světla.
Nejnovější komentáře